腹肌的真相！

三分天註定，七分靠打拼！訓練和飲食可以改變腹肌的大小和明顯度，但...

腹肌的真相！

三分天註定，七分靠打拼！訓練和飲食可以改變腹肌的大小和明顯度，但是腹肌的形狀是與生俱來的，沒辦法改變。

你可以發現每個人的腹肌形狀或多或少都有些不同，肌群排列方式不會因為後天的因素改變。

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